슬픈 젖꼭지 증후군이란? (Sad Nipple Syndrome) 증상, 치료방법

슬픈 젖꼭지 증후군? 으아니 이런 증상이 있다니!

커뮤니티에서 이 증상에 시달리고 있는 사람들의 고민상담이 적지 않다는데

젖꾹지가... 왜 슬픈거죠?

모르는 건 또 찾아봐야지!

 

슬픈 젖꼭지 증후군이란 ?(Sad Nipple Syndrome)

 

슬픈 젖꾹지 증후군이라는 것은 가슴(nipple)을 만졌을 때 유독 우울함을 느끼거나 무기력해지는 증상이다

 

슬픈 젖꼭지 증후군 증상은 ?

 

이 증후군을 겪는 사람들은

" 마치 처음 보는 남의 집에 가서 혼자 잠드는 기분이다 ",

" 광활한 우주 한가운데 홀로 남겨진 기분이다 " 라고 표현하기도 한다.

 

실제로 TV프로그램 마녀사냥에 출연한 여자 출연자 비비는

자신도 이런 기분을 느껴본 적이 있다며

엄마 생각과 우주 생각이 났다고 밝힌 바 있다

 

 

▲ <마녀사냥>에 출연해 실제로 이런 증상이 있다고 밝힌 비비

이런 증상이 나타나는 이유는?

 

여성의 경우 호르몬과 관련성이 높다고 하는데 마음에 드는 일이 없어 서서히 가슴이 떨릴 때나 생리주기 때 등 슬픔, 우울증 , 눈물, 수면장애 등의 증상을 겪기도 한다

 

하지만 남성들에게도 이런 증상이 나타난다는 사실!

 

지금까지는 뇌에서 후각과 감정, 동기 부여, 행동 등 다양한 자율신경기능에 관여하는 변연계가 제대로 작동하지 않을 때 일어나는 현상이라는 가설이 가장 유력하다

 

치료방법은?

 

생소하고 어디에 말하기도 좀 망설여지는 슬픈 젖꼭지 증후군에 대해 고민인 사람들에게는 안타깝지만

아직까지 정확한 원인이나 치료 방법은 밝혀진 것이 없다

 

만약 증상이 지속되는 경우, 의료 전문가와 상담하여 본인에게 맞는 치료방법을 찾아 도움을 받는 것이 좋으며.

슬픈 젖꼭지 증후군이 발생할 때에는 건강한 생활습관을 유지하는 것이 가장 중요하다. 긴장을 푸는 요가나 명상 혹은 규칙적인 운동 같은 신체 활동들이 유용할 수 있다. 무리한 약물 복용은 불필요할 수 있으며 마음의 건강을 챙기기 위해 , 규칙적인 수면 시간 , 건강한 식습관 등도 유지할 필요가 있다 .