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반려동물 건강 정보

여름철 진드기 주의보 기온이 올라가고 여름이 시작되면서 반려동물과의 야외 활동도 늘고 있죠? 우리집 댕댕이는 물론 사람에게도 치명적인 위협이 되는 진드기의 습격 역시 시작되었습니다 여름 진드기의 위험성을 알아보고 물리는 것을 방지하기 위한 예방법도 함께 알아보도록 하겠습니다 여름철 진드기의 위험성 진드기는 중증열성혈소판감소증후군(SFTS), 라임병 등 질병을 옮길 수 있는 아주 작은 흡혈 기생충입니다 이러한 질병은 사람과 애완동물 모두에게 심각한 문제를 일으킬 수 있으며 사망에 이를 수 있어 주의해야 합니다 최근 우리나라에서도 SFTS 발생 소식이 뉴스를 통해 전해지고 있는데 안전한 야외활동을 이어가려면 예방법을 알아봐야겠죠? 진드기 물림 방지를 위한 방법 야외 활동 후에 강아지의 털을 철저히 검사하고 ..

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여름마다 노 브라 논쟁 유독 여름마다 불거지는 노 브라 논쟁! 어떤 사람들은 브라 없이 다닐 수 있는 자유와 편안함을 주장하는 반면, 다른 사람들은 브라가 제공하는 지지력과 성형상의 이점을 강조합니다 브라 착용의 장단점을 자세히 살펴보고 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 살펴보겠습니다 노 브라의 장점은? 브라를 착용하지 않으면 자유로움과 편안함을 느낄 수 있으며, 장시간 브라를 착용할 때 발생할 수 있는 수축과 압박감으로부터 벗어날 수 있습니다 또한 브라의 밴드와 와이어의 압박이 없으면 가슴 주변의 혈액 순환이 향상될 수 있다고 합니다 실제로 노 브라를 고집하는 사람들은 편안함과 해방감을 첫째로 꼽기도 하죠 브라를 착용하지 않으면 림프액의 흐름이 원활해져 유방 조직의 노폐물 제거에도 도움이 된다는 연구..

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앞서 간의 역할과 간이 좋지 않을 때 나타나는 증상 등을 알아보았습니다 나의 간은 건강할까? 1. 간의 역할, 간이 안 좋을 때 나타나는 증상 (tistory.com) 나의 간은 건강할까? 1. 간의 역할, 간이 안 좋을 때 나타나는 증상 간의 역할은? 간은 영양소의 처리, 저장 및 분배를 포함하여 대사에서 중심적인 역할을 합니다. 탄수화물, 단백질 및 지방 대사를 조절하여 혈당 수치 유지를 돕고 필수 단백질을 합성하며 과잉 good-new.tistory.com 이제 간에 좋은 음식과 간 질환 예방을 위한 방법, 그리고 간암 초기 증상에 대해 알아보겠습니다 간 건강에 좋은 식품은? 시금치, 케일 및 기타 잎이 많은 채소에는 항산화제와 엽록소가 풍부하여 간 해독 효과를 기대할 수 있습니다 브로콜리와 양배추..

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간의 역할은? 간은 영양소의 처리, 저장 및 분배를 포함하여 대사에서 중심적인 역할을 합니다. 탄수화물, 단백질 및 지방 대사를 조절하여 혈당 수치 유지를 돕고 필수 단백질을 합성하며 과잉 영양소를 저장 형태로 전환합니다. 간은 약물, 알코올, 환경 독소 및 대사 부산물을 포함하여 몸에 들어오는 유해 물질을 해독하는 역할을 합니다. 그것은 이러한 물질을 분해하고 중화하여 신체에서 제거하기 쉽게 만듭니다. 간은 식이 지방의 소화 및 흡수에 필요한 물질인 담즙을 생성합니다. 담즙은 담낭에 저장되었다가 지방과 지용성 비타민의 소화 흡수를 돕기 위해 필요할 때 소장으로 방출됩니다. 간은 비타민(예: 비타민 A, D, E, K) 및 미네랄(예: 철, 구리)과 같은 중요한 영양소를 저장하는 저장 기관 역할을 하며,..

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전 세계적으로 많은 남성에게 영향을 미치는 중요한 주제인 전립선암에 대해 알아보자 전립선암의 증상에 대해 자세히 알아보고 긍정적인 음식과 부정적인 음식, 피해야 할 습관에 대해 짚어본다 전립선암이란 무엇일까? 전립선암이란 남성의 방광 바로 아래에 위치한 작은 호두 모양의 기관인 전립선에 영향을 미치는 악성 종양이다 전립선 내 비정상 세포가 통제할 수 없이 성장하기 시작해 종양이 형성될 때 발생한다 전립선암은 남성에게 가장 흔한 암 중 하나이지만 조기 발견과 적절한 관리를 통해 결과를 크게 개선할 수 있다 전립선암의 주요 증상들 잦은 배뇨가 대표적이며 특히 밤에 배뇨를 시작하거나 멈추기 어렵다 소변 흐름이 약하거나 소변 흐름이 중단되고 소변 또는 정액에서 피가 섞여 나온다 골반 부위의 통증 또는 불편감이나..

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유난히 눈이 뻑뻑하게 느껴지고 TV나 휴대전화 글씨가 예전보다 흐릿하게 보인다면 눈 건강에 적신호가 켜진 것! 다가오는 버스 번호도 흐릿하고 글씨가 아른거리고 눈이 시리고 눈물이 자꾸 흐른다면 눈 건강에 대한 확인이 필요하다 루테인이란? 루테인은 다양한 과일, 채소 및 식물에서 발견되는 천연 색소로 카로티노이드 계열의 하나이다 수많은 식물에 생생한 색상을 제공하는 화합물 계열에 속하며 많은 카로티노이드 중에서 루테인은 특히 우리의 소중한 눈 건강을 위해 챙겨야 하는 비타민이이다 루테인의 역할은? 루테인은 항산화제 역할을 하며 산화 스트레스를 유발하고 안구 조직을 손상시킬 수 있는 유해한 요소로부터 눈을 보호한다 특히 예리한 중심 시력을 담당하는 망막의 중앙 부분인 황반에서 중요한 역할을 하는데 루테인은 ..

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40대직장인이 챙겨야 하는 필수 비타민 바쁜 현대 사회 속에서 최상의 건강상태는 생산성과 삶의 질을 위해 중요하다 올바른 영양은 우리 몸을 지원하는 데 핵심적인 역할을 하는 만큼 우리의 식단에 적절한 비타민을 포함시키는 것이 큰 차이를 만들 수 있다 40대 직장인들이 고려할 필수 비타민을 알아보자 직장인을 위한 올바른 영양의 중요성 특정 비타민에 대해 자세히 알아가기 전에, 직장인들을 위한 올바른 영양의 중요성에 대해 먼저 알아야 한다 오랜 시간 앉아서 보내는 시간, 스트레스 및 가공 식품에 의한 의존은 우리의 건강에 악영향을 줄 수 있다 영양소가 풍부한 음식에 초점을 맞추고 비타민 보충을 고려함으로써 우리 몸의 요구 사항을 지원하고 최적의 건강을 유지할 수 있다 뼈 건강과 면역 기능을 지원하는 비타민 ..

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케토제닉 다이어트란? 종종 케토 다이어트라고도 하는 케토제닉 다이어트는 최근 몇 년 동안 상당한 인기를 얻은 저탄수화물, 고지방 다이어트다. 탄수화물 대신 주로 지방을 주 연료원으로 사용하는 신체의 케토시스 상태를 유도하도록 설계되어 있다 케토 다이어트 방법은? 케톤식이 요법은 일반적으로 많은 양의 건강한 지방, 적당한 양의 단백질 및 매우 적은 양의 탄수화물을 섭취하는 다량 영양소 구성을 특징으로 한다 케톤식이 요법의 일반적인 다량 영양소 비율은 대략 70-75%은 지방, 20-25%는 단백질, 5-10% 탄수화물로 이뤄져 있다 탄수화물 섭취를 크게 줄임으로써 신체는 케토시스 상태에 들어가며, 대체 연료원으로 사용하기 위해 지방 분해에서 케톤을 생성한다 케토 다이어트 효과는? 사람들이 케토제닉 식단으로..

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급찐급빠... 급찐 살을 급하게 빼려는 사람들이 폭주하는 여름이다 더 이상 옷으로는 살을 가리기가 어렵기도 하고 물놀이라도 한 번 가려면 관계자 외 촉수금지 구역인 뱃살과 허벅지살 등살 등등도 오픈해야 하는데 그래서 요즘 더욱 관심이 가는 방법이 간헐적 단식! 오래 굶고 먹고 하는 건가 했는데 그 방법도 참 다채롭다 간헐적 단식이란? 간헐적 단식은 단순성과 잠재적인 건강상의 이점으로 인해 체중 감량 방법으로 인기를 얻고 있다 금식과 식사 사이의 순환을 포함하고 있으며 금식 기간 동안 칼로리 섭취를 제한하여 칼로리 부족을 만들고 체중 감량을 촉진할 수 있다 간헐적 단식을 하는 방법 - 16/8 방법 : 이 방법은 매일 16시간 동안 단식하고 식사 시간을 8시간으로 제한하는 것이다 아침 식사를 건너뛰고 오후..