노 브라는 건강에 좋다? 안 좋다? 노 브라 논쟁, 노 브라 장점, 노 브라 단점

  여름마다 노 브라 논쟁

유독 여름마다 불거지는 노 브라 논쟁! 어떤 사람들은 브라 없이 다닐 수 있는 자유와 편안함을 주장하는 반면, 다른 사람들은 브라가 제공하는 지지력과 성형상의 이점을 강조합니다 브라 착용의 장단점을 자세히 살펴보고 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 살펴보겠습니다

 

 

  노 브라의 장점은?

브라를 착용하지 않으면 자유로움과 편안함을 느낄 수 있으며, 장시간 브라를 착용할 때 발생할 수 있는 수축과 압박감으로부터 벗어날 수 있습니다 또한 브라의 밴드와 와이어의 압박이 없으면 가슴 주변의 혈액 순환이 향상될 수 있다고 합니다 실제로 노 브라를 고집하는 사람들은 편안함과 해방감을 첫째로 꼽기도 하죠 

 

브라를 착용하지 않으면 림프액의 흐름이 원활해져 유방 조직의 노폐물 제거에도 도움이 된다는 연구결과도 있습니다 또한 어깨와 등, 목 등의 통증이 줄어들고 머리가 맑아집니다 가슴의 압박이 심할 경우 수면 사이클과 생체 리듬까지 망가뜨린다는 연구 결과도 있습니다 

노 브라의 해방감

  노 브라의 단점은?

브라를 착용하지 않는 것에 대한 주요 우려 사항 중 하나는 특히 큰 가슴을 가진 사람들에게 지지가 부족하다는 것입니다  적절한 지지가 없으면 신체 활동이나 장시간 이동 중에 불편함과 긴장이 발생할 수 있습니다 일부에서는 브라를 착용하지 않으면 시간이 지남에 따라 특히 가슴이 큰 사람의 경우 처짐이 나타날 수 있다고 주장합니다

 

또한 여름에는 땀에 젖은 살과 살이 부딪히면서 염증이 생기기 쉽습니다 열과 습기로 인해 이스트 감염으로까지 이어질 수 있기 때문에 가슴이 클 경우 운동 시 브라를 착용하는 편이 좋다고 합니다

 

운동할때는 스포츠 브라를 착용하면 염증을 예방할 수 있다

  브라 착용 여부가 사회적 문제?

유독 우리나라에서 문제가 되는 부분이기도 한데 브라를 착용하지 않으면 가슴 부위가 더 눈에 띌 수 있으며 사회적으로 바람직하지 않다고 느끼게 할 수 있습니다 실제로 노브라를 하고 찍힌 사진때문에 사회적 이슈가 된 연예인들이 있죠 이를 두고 지나친 오지랖이다 그래도 공인이니 조심해야 한다 등 의견이 분분합니다 

 

  그래서 결론은?

브라를 착용할지 브라를 착용하지 않을지에 대한 결정은 개인의 선호도와 편안함, 개별 상황에 달려 있습니다 브라를 하거나 안하거나 모두 장단점이 있으며 선택 시 가슴 크기나 신체 활동 수준 및 개인의 편안함과 같은 요소를 고려하는 것이 필수적입니다

 

노 브라는 건강과의 상관관계보다는 미용적인 면에서의 이점과 단점이 큰 편입니다 예일대 메리 제인 미킨 교수에 따르면 가슴은 근육이 아니기 때문에 노 브라를 한다고 해도 가슴이 처질 일은 없다고 합니다 착용 여부를 결정할 때 편안함과 신체 건강 및 개인 선호도를 우선시해야 한다는 거죠 결국 브라 착용 여부는 개인의 선택! 입니다

 

오늘도 시원하고 건강한 하루 보내세요~